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如果把大脑比作身体的「总司令部」，那颈动脉就是负责为大脑供血的主要血管，是一条“生命线”。

当颈动脉出现堵塞，就可能出现脑卒中。

所以，保护好颈动脉非常重要。今天我们就来说说如何发现颈动脉是否狭窄，如何保护颈动脉。

01、为什么颈动脉会变狭窄？

颈动脉是大脑的主要供血血管之一，在脖颈左右两侧各有一条。

随着年龄的增长，血管也在不断的老化，在血管腔内形成像“水垢”一样的物质贴附在血管壁上，阻碍血流的通过，造成血管的狭窄，这就是「粥样动脉硬化」。

当粥样动脉硬化出现在颈动脉时，就造成了颈动脉狭窄。

02、颈动脉狭窄有哪些症状？

当颈动脉出现不同程度的狭窄时，大脑也会出现不同程度的缺血，主要的表现为：视力模糊、头晕头痛、记忆力减退、失眠多梦、神疲乏力。

颈动脉狭窄的斑块“脱落”，形成小的栓子可能出现「短暂性脑缺血发作」，患者可出现反复的晕厥，甚至偏瘫、失语、昏迷、突发性失明等症状，随着栓子的消退，症状也可能自行消失。

这些症状也可能会反复出现，并最终形成「脑梗死」。

所以，当你的身体出现以上症状时要立刻到医院就诊。

03、如何判断颈动脉是否发生狭窄？

确认颈动脉是否狭窄及狭窄的程度程度，需要去医院做一个血管造影的检查。

它不仅是无创伤，而且5分钟就可以做完。它能更清楚地显示血管状况，斑块的大小和性质，是目前诊断颈动脉狭窄的金标准。

04、如何预防颈动脉狭窄？

控制三高

高脂血症、高血压、糖尿病都会对颈动脉造成损害，所以有“三高”的人，一定按时按量吃药，一定要控制好血压、血糖、血脂。

调整饮食

少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。

多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜。少吃盐，保证每天食盐不超过6克。

坚持运动

保证每周运动4～6次，每次30分钟以上。

快走、骑车、游泳、广场舞、太极拳等都是很好的运动形式。

坚决戒烟

吸烟会损伤血管内皮、增加低密度脂蛋白氧化等，导致颈动脉粥样硬化、狭窄的风险升高。

有研究发现，抽烟的患者比不抽烟的患者患颈动脉狭窄、冠心病、周围血管疾病的概率高10多倍。